Την Κυριακή 22 Ιουνίου 2014,
ώρα 10:30 το πρωί
Θεραπευτική γιόγκα για κίνηση χωρίς πόνο
στο κλειστό Γήπεδο Παναγούλας – Ζάκυνθος.
Αν πονάς όταν κινείσαι θα πονάς περισσότερο. Αν κινείσαι με άνεση θα αποκτήσεις μεγαλύτερη άνεση.
Το λιγότερο είναι περισσότερο, το αργό είναι γρηγορότερο και το απαλό είναι δυνατό.
Έχεις τραυματιστεί και δεν μπορείς να κάνεις τα πράγματα που αγαπάς να κάνεις?
Αισθάνεσαι ένταση και χρειάζεσαι ησυχία για να βρείς ηρεμία και άνεση στο σώμα σου?
Έλα να βιώσεις την ικανότητα του σώματός σου να κινείται χωρίς πόνο
Μπορείς να γνωρίσεις και να εξασκήσεις απλές κινήσεις χωρίς πόνο ώστε:
- Να μάθεις να κινείσαι με μεγαλύτερη άνεση
- Να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη και ευλυγισία
- Να μάθεις πως να μειώνεις ή να εξαλείψεις το πόνο και να αποφύγεις μεγαλύτερη ζημιά
- Να ξανακερδίσεις την ικανότητα να κάνεις τις δραστηριότητες που αγαπάς
Φέρτε μαζί σας πετσέτα, κουβέρτα, μαξιλάρια και μια ζώνη από μπουρνούζι.
Ελεύθερη είσοδος
Το μάθημα προσφέρεται στο πλαίσιο του Έτος Γιόγκα 2014.
